Al levantarme  (10 am) fui al baño e hice la siguiente rutina, antes de desayunar y utilizar el computador:

  • Respiración profunda (e intento de conexión mística, ¿qué se le hace, ando leyendo de todo?)
  • Ejercicio de yoga:  bajar el cuello contra el pecho y ladear la cabeza hacia la derecha e izquierda, manteniendo la posición durante 5 seg (repetidos).  Bajar la cabeza contra el pecho durante 5 segundo y hacer el intento de levantarla durante el mismo tiemp (repetidos).  Estos ejercicios los recomienda .
  • Masaje al borde posterior del occipital
  • Presión en sobre las orejas
  • Ejercicios faciales de la rutina para combatir la parálisis (los que hacía cuando tenía la parálisis facial).
  • Manos sobre las orejas y hacia la nuca y tamborileo sobre la cabeza.
  • Punticuntura sobre los puntos que afectan positivamente a los oídos